Lucka Bízová

Certifokovaná výživová poradkyně pro ženy

Péče o sebe by neměla být luxusem. Společně ji najdeme místo ve vašem životě.

Výživa bez extrémů. Energie. Stabilita. Životní styl, který funguje dlouhodobě.

Výživové poradenství. Workshopy kváskového pečení a praktického vaření.

Pro mnoho žen se péče o sebe stala další položkou na seznamu povinností.

Další úkol. Další plán. Další pravidla.

Já věřím, že skutečná péče o sebe vypadá jinak.

Začíná u každodenních věcí. U jídla, které zasytí a dodá energii. U návyků, které jsou udržitelné. U prostředí, ve kterém je nám dobře.

Proto se ve své práci nezaměřuji na extrémy ani krátkodobá řešení. Pomáhám ženám hledat vlastní cestu ke zdraví, energii a životní pohodě, prostřednictvím individuálního výživového poradenství i praktických workshopů .

Péče o sebe.

Po letech studia výživy a práce s ženami jsem si potvrdila jednu věc.
Největší změny nepřinášejí extrémy.
Přinášejí malé kroky, které dokážeme opakovat každý den.
A právě na tom stavím svoji práci.
— Lucka B

Spolupráce
Workshopy
Doporučuji

Individuální výživové poradenství pro ženy, které hledají dlouhodobě udržitelné řešení bez extrémů a zbytečných zákazů.

Každá žena přichází s jiným cílem.

Ať už řešíte únavu, přibírání, trávení, období perimenopauzy a menopauzy nebo potravinové intolerance, cílem je najít systém, který bude fungovat dlouhodobě.

Spolupráci si můžete poskládat podle svých potřeb. Některým ženám stačí kvalitně nastavený plán. Jiné ocení průběžné vedení a podporu.

Součástí nabídky je:

Komplexní výživové poradenství na míru – individuálně sestavený plán včetně podrobné analýzy, konzultací, doporučení a praktických materiálů přizpůsobených Vašim potřebám.
Vedení a podpora při zavádění změn – průběžné vedení podle metodiky, individuální odpovědi na Vaše otázky a podpora při budování dlouhodobě udržitelných návyků.
Kontrolní konzultace a vyhodnocení – možnost kdykoliv zhodnotit výsledky, upravit směr a získat další doporučení podle Vaší aktuální situace.

Spolupráce není postavená na zákazech, krátkodobých dietách ani hledání dokonalosti.

Cílem je vytvořit systém, který bude fungovat ve Vašem běžném životě i dlouho po skončení spolupráce.

Zjistit víc o výživovém poradenství.

Praktické workshopy zaměřené na pečení, vaření a každodenní péči o sebe.

Věřím, že péče o sebe nevzniká jen z informací, ale také z prožitku, sdílení a času věnovaného sobě. Právě proto mají osobní workshopy v mé práci místo.

• Workshop kváskového pečení.
• Workshop zdravého vaření.
• Tematické sezónní workshopy.
• Komorní skupiny žen a individuální přístup.

Zjistit více o workshopech.

To, čím se obklopujeme každý den, ovlivňuje kvalitu našeho života více, než si často uvědomujeme.

Proto zde najdete výběr produktů do kuchyně a domácnosti, které podporují jednoduchost, funkčnost a radost z každodenních rituálů. Některé sama vyrábím, jiné dlouhodobě používám a doporučuji.

• Lněné prostírání a doplňky.
• Pomůcky na pečení.
• Kuchyňské vybavení.
• Vybrané produkty pro domácnost.

Zjistit více o produktech.